トレーニングに行って来ました💪
こんばんは🌃nodokamamaです🐱🌠
昨日の"神経痛?"も我慢できるくらいの痛みになり、今日はトレーニングの日✨筋トレは控えるように言われたのですが、ストレッチはOKだったので、行って来ました!!
そして、バリバリ筋トレをしてきました(笑)
安心してください!ちゃんと今回痛めた原因の改善のための筋トレです😊(そして、痛みもほとんど引いていたので)
筋トレ前にはトレーナーさんがしっかり現状を把握し、ストレッチをしてくださいました🎵
主人も巻き込み、3人で大盛り上がりのトレーニングとなりました!たまには自分を追い込むのも楽し〰️😆
nodokaちゃんもジムに流れる曲に合わせてノリノリでした🎵
(トレーニング中のnodokaちゃん🎵ベビーカーに乗り、苦しがるパパ、ママを見て笑っています😁👍✨)
家に帰ってからは階段がきつい💦💦
明日からの筋肉痛が楽しみだ〰️😆😆😆
そして、nodokaちゃんは離乳食をしっかり食べれるようになり、睡眠が安定してきました!
まだまだ朝までぐっすり💤とはいきませんが、夜中の12時過ぎと朝の5時頃の2回の授乳でしっかり寝ています😁👍
このまま少しずつ、食と睡眠のリズムが安定していくといいな~🎵
今日も楽しく、素敵な1日になりました☺️✨
明日も素敵な1日になりますように🌠🐱🌠